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很多人喜愛美食的人都想要知道小米粥的做法大全究竟都有哪些，事實(shí)上關(guān)于小米粥的做法有很多種，但是在日常生活當(dāng)中其實(shí)大家經(jīng)常采用的也就那么一兩種，那么小米粥的做法大全你都了解多少呢？接下來裕道府米管家就來給大家詳細(xì)的去講解一下小米粥的做法，讓你在這個(gè)炎炎的夏日也能降暑。

夏日炎炎，來勢洶洶，很多人都有點(diǎn)兒適應(yīng)不了這么熱的天。很多人一到夏天就感覺到食欲不佳，在這個(gè)時(shí)候裕道府米管家剪輯大家，在這一時(shí)候提議大家多喝湯。在諸多的粥中，我給大伙兒強(qiáng)烈推薦小米粥。小米粥的營養(yǎng)元素也比較多，而且也非常容易被身體消化吸收，多吃小米粥，不但清熱解毒、平燥、還能健脾胃滋陰養(yǎng)血。許多女性臉黃，如果說腸胃不太好，堅(jiān)持不懈吃小米粥，就能夠培育出鮮嫩的皮膚顏色。
 

（小米粥的做法1-1）

小米粥能夠獨(dú)立吃，還可以添加其他食材一塊兒。例如添加綠豆能夠清熱去火，添加大棗能夠滋陰養(yǎng)血，添加海叁能夠補(bǔ)虛提氣，添加香蕉、蘋果能夠潤腸通便、身體排毒這些。小米粥里邊加食物得話，我很喜歡單純性的加一種或二種，如果是放多了我感覺口味就有一些錯(cuò)亂了。接下來先給大家講解一下大家比較關(guān)注的問題。

小米粥是涼性還是熱性

其實(shí)小米粥是涼性的食材物質(zhì)，因此針對身體素質(zhì)是寒涼的人而言，是不適感宜吃的，不然會(huì)造成拉肚子、惡心嘔吐是必須的。但具備熱內(nèi)分泌疾病的人而言是適合多吃的，因?yàn)?，小米具備化痰止咳的作用，因而?jīng)?？人曰蚴呛韲涤刑档娜耸悄軌蚨嗪刃∶字鄟黹_展醫(yī)治的。

喝小米粥會(huì)胖嗎

喝小米粥是不容易長胖的，但其實(shí)相對的來說早晨喝小米粥好于夜里，夜里喝小米粥不太好消化吸收，但早晨喝，卻能為身體出示很多的動(dòng)能，還能推動(dòng)組織細(xì)胞的新陳代謝。

小米粥養(yǎng)胃嗎

小米粥具備健脾養(yǎng)胃的作用。小米粥中具備維他命B1，B2，這二種維生素的功效就是說避免消化不好，為之不太好的人大部分就是說由于消化吸收作用差。而且當(dāng)小米粥同山藥一塊兒熬粥時(shí)，能夠具有強(qiáng)健脾養(yǎng)胃的功效。小米粥還很容易被身體消化吸收，但還要留意小米粥要適當(dāng)服用。接下來給大家分享小米粥的做法大全。

綠豆小米粥

小米、黑豆各一點(diǎn)。首先將綠豆放進(jìn)冷水提早侵泡1個(gè)小時(shí)，然后用清水清洗一下小米，鍋中放進(jìn)適量的水，水燒開后（滾沸以前），放進(jìn)小米和綠豆大火烤開，然后轉(zhuǎn)小火熬料半個(gè)小時(shí)左右就行了。

南瓜小米粥

食材需要小米150克，南瓜適量，首先將南瓜削皮，切割成塊以備后用，小米提早漂洗干凈，然后再燉鍋里加入冷水燒開，倒進(jìn)小米粥，大火燒開后，小火慢燉半個(gè)小時(shí)左右，添加南瓜塊，然后再次煮20分鐘左右就行了。

紅糖雞蛋小米湯

所需要食材：老紅糖，小米，鮮雞蛋。生雞蛋提早煮開后剝掉表皮備用，然后把小米漂洗干凈，放進(jìn)電飯煲，添加適量的水，按熬粥方式就好了，在小米粥煮好后，盛入碗中，添加雞蛋和老紅糖就可以服用了。

山藥小米粥

食材：山藥、小米粥、枸杞子各適當(dāng)。首先將山藥削皮、清洗、切割成小塊狀，然后在鍋中放水燒開，添加小米大火燒開，然后改成小火慢慢燒開。煮30分鐘之后添加山藥和少量的白砂糖或老紅糖再次煮30分鐘就可以喝了。

這四種小米粥的做法你都學(xué)會(huì)了嗎？當(dāng)你看著這些做法的時(shí)候是不是覺得這都非常的簡單呢？其實(shí)小米粥的做法并不是很難，主要是你不想動(dòng)手去做得了，希望你可以通過以上的這些內(nèi)容能夠?qū)W會(huì)這些做法。
 

（東北五常有機(jī)大米1-2）

當(dāng)然了還有一種最常見小米粥的做法，那就是小米大米一起熬煮就行了，當(dāng)然了關(guān)于這個(gè)大米的選擇也是很有技巧的，大米一定要選擇東北的五常有機(jī)大米，只有選擇適當(dāng)?shù)拇竺?，熬出來的粥才?huì)更加的好喝，想要熬一鍋好粥，首先選材最重要了，如果可以一定要選擇裕道府的東北五常有機(jī)大米，如果大家不知道選擇什么樣的大米去熬粥的話，看看小編往期的文章，相信你一定可以學(xué)會(huì)的。

如果大家想要購買正宗的五常有機(jī)大米或者是有機(jī)雜糧的話，可以隨時(shí)的聯(lián)系裕道府。